Lauftreff und Hallentraining KW10 | 09.03.2017

Lauftreff und Hallentraining KW10

Der wöchentliche Lauftreff findet ab 17:30 Uhr statt. Treffpunkt ist die neue Mittelschule in Schörfling, gelaufen wird ca. eine Stunde. Stirnlampe und Reflektoren sind empfohlen, gelaufen wird bei jedem Wetter.

Ab 18:30 Uhr wird in der Halle der neuen Mittelschule in Schörfling trainiert. In der ersten Stunde geht es um allgemeine Fitness und Stabilisierung von Rumpf und Oberkörper . Anschließend stehen Geräte für das Krafttraining zur Verfügung.