Lauftreff und Hallentraining KW50 | 15.12.2017

Lauftreff und Hallentraining KW50

Der wöchentliche Lauftreff findet ab 15:30 Uhr statt. Treffpunkt ist die neue Mittelschule in Schörfling, gelaufen wird ca. eine Stunde. Stirnlampe und Reflektoren sind empfohlen, gelaufen wird bei jedem Wetter.

Ab 16:30 Uhr wird in der Halle der neuen Mittelschule in Schörfling trainiert. In der ersten Stunde geht es um allgemeine Fitness und Stabilisierung von Rumpf und Oberkörper. Anschließend stehen Geräte für das Krafttraining zur Verfügung.