Lauftreff und Hallentraining KW02 | 09.01.2020

Lauftreff und Hallentraining KW02

Der wöchentliche Lauftreff findet ab 17:00 Uhr statt. Treffpunkt ist die Mittelschule in Schörfling, gelaufen wird ca. eine Stunde. Stirnlampe und Reflektoren sind empfohlen, gelaufen wird bei jedem Wetter.

Ab 18:00 Uhr wird in der Halle der Mittelschule in Schörfling trainiert. In der ersten Stunde geht es um allgemeine Fitness und Stabilisierung von Rumpf und Oberkörper. Anschließend stehen Geräte für das Krafttraining zur Verfügung.